こんにちは！Cocoです♡
ニュージーランドで外食ばかりすると
お財布が大変なことになってしまうので
ほぼ自炊をして生きているわたし。
東京でのひとり暮らし時代は
今では考えられないような食生活を送っていたので
ニュージーランドがわたしの食生活を
健全なものにしてくれました・・・（笑）
以前、オークランドの物価について
ざっくりとした記事を書いたのですが
食費についてもう少し詳しくみていきましょう！
ニュージーランドでの食費ってだいたいどれぐらいなの？
家庭によってさまざまかとは思いますが
だいたいどれぐらいを食費予算として
想定しておいたらいいのだろう？
というのは気になりますよね。
そこで調べてみたところ
大手スーパーマーケットPak’n’Saveのホームページに
答えっぽいことが書いてあったのでご紹介！
The Department of Human Nutrition at the University of Otago estimates a minimum weekly food cost for New Zealanders in the four main cities to meet basic dietary and nutritional needs.
- For a single man, this averages to about $69.25 per week ($277 per month).
- For a single woman, it’s about $59 per week ($236 per month).
So, generally speaking, 1 person needs to spend a minimum of $59 – $69 per week on groceries to ensure a proper, balanced diet.
引用：Pac’n’Save <https://www.paknsave.co.nz/food-budgeting/1-person>
・基本的な食事と栄養を取るための最低予算は下記の通り；
独身男性の場合 $69.25／週（$277／月）
独身女性の場合 $59／週（$236／月）
・一般的にいうと、基本的な食事と栄養を取るための１週間の予算は一人当たり最低$59〜$69。
この予算にはお酒といった嗜好品は含まれていないので
嗜好品も多少購入することを考慮すると
予算をアップさせる必要があります。
ちなみに、アサヒビールの500ml缶は
１缶あたり3.5ドル（約270円）程度で売られていますよ。
わたしのリアル食費（2023年版）
わたしはついお菓子やお酒を買ってしまう人なので
最低予算で過ごせてはいません・・・。
ただ、自炊が主な生活はしています！
１週間の自炊費用は $70 ~ $80
調味料を買うと$80寄りになります（泣）
週１ぐらいで外食・テイクアウトをすることがあるので
$70 ~ $80 + 外食代 = 約$100 /週
を目安に過ごすようにしています。
2020年〜2022年の元彼と同棲していた頃の
ルール・予算も参考として載っけておきますね！
※インフレの影響を受けて何かと値上がりしているので
いまとなってはもう少しかかるかもです（泣）
買出し・献立ルール
・１週間の買出し予算は100ドル（トイレットペーパーなどの日用品は除く）
・土曜ディナーは外食かテイクアウト ←この予算は買出しの100ドルには含まず。
・日曜ランチはレフトオーバー（残りもの）消費
・日曜ディナーは5食分の大量調理して、月曜〜木曜のランチにする
１週間の買出し予算自体は100ドルなのですが
土曜日のディナーは外食かテイクアウトだったので
その点を踏まえると
一般的な予算で生活していたのかな？と思います。
毎日テイクアウトか外食なんてしてしまうと
食費だけで1人当たり500ドルは
軽く超えてしまうはずなので
ニュージーランドで暮らす＝自炊生活がはじまる。
という気持ちでいた方がいいかもしれません☆
それでは、See ya♡